DRIE REISROUTES DOORHEEN INDIA VOOR LIEFHEBBERS VAN YOGA

Yoga is een integraal onderdeel van de Indiase cultuur. Het komt terug in onze cardiotraining, onze rekoefeningen in de ochtend en zelfs in onze dagelijkse schoolprogramma’s. Wil je de Indiase levenswijze leren kennen, dan is yoga een goed startpunt.

                                                    Yoga cursus op een kruidenplantage in Goa – Smriti Yoga

Er zijn veel inlooplessen voor beginners in elke stad. Je kan een yogales uitproberen en tegelijkertijd nieuwe vrienden maken. Als je al wat ervaring hebt, kan je ook kiezen voor moeilijkere lessen. Stel jezelf nieuwe doelen of behaal misschien zelfs je certificaat om les te geven.

We hebben drie routes voor je uitgestippeld. De natuurlijke schoonheid van deze bestemmingen zal de rustgevende en bevrijdende effecten van yoga versterken. Verken je prachtige omgeving en geniet van de uitzichten na je ochtendles. Maak je geen zorgen over de moeilijkheidsgraad, er zijn meer dan voldoende opties voor elk niveau. Yoga is voor iedereen.

LANGS DE ZUIDKUST

MUMBAI—GOA—GOKARNA—VARKALA

Vlieg naar Mumbai. Sla de drukte van de binnenstad over en ga naar het oudste yogacentrum ter wereld, The Yoga Institute, in de charmante buitenwijk Santa Cruz. Je kan hier verschillende theoretische en praktische cursussen volgen (oa yoga, gezondheid, lesgeven in yoga, lezingen) van uiteenlopende duur maar je kan ook aansluiten bij een gewone les.

Goa is de volgende stop. Hoge palmbomen die wiegen in de wind, zacht zand onder je voeten en een dozijn yogalessen op elk strand. Probeer Lotus Yoga Retreat of Kaamakethna om echt in harmonie met het universum te geraken. Meer toegewijde beoefenaars kunnen Smriti Yoga uitproberen op de prachtige Tanshikar kruidenplantage.

Zuid-Goa is een fantastische plaats om te ontspannen, zeker als je op zoek bent naar dagelijkse yogalessen, een warme zee en heerlijk eten. Wil je meer weten over Goa buiten het seizoen, lees dan deze blogpost.

Gokarna is nog een pak rustiger. Doe je rekoefeningen in de ochtend op de rustgevende tonen van de oceaan. Spiritual Land past elke les aan aan het niveau van nieuwkomers. Swaswara voldoet aan al je yoga, Ayurveda en spirituele noden op één grote, ecologisch duurzame campus.

Ga tenslotte naar de rustige stranden van Varkala. Vroeger was Varkala enkel bekend bij bedevaarders, om zijn tempel op het strand. Tegenwoordig is het een toevluchtsoord voor surfers en liefhebbers van yoga.

Yoga aan een waterval, iemand? Photo Credits

DOORHEEN DE BERGEN

DELHI—RISHIKESH—DHARAMSHALA—AGRA—PUSHKAR—UDAIPUR

Waar beter rust opzoeken dan in de bergen die Shiva beschermd hebben? Delhi is het gemakkelijkste startpunt en ook de locatie van Seema Sondhi’s Yoga Studio. Seema begon zelf met yoga na een ernstige blessure aan haar wervelkolom. Haar studio is een oordeelvrije zone waar yoga wordt aangepast aan de mogelijkheden van je lichaam in plaats van andersom.

Van hieruit kan je reizen naar het mekka van yoga-beoefenaars, Rishikesh. Combineer de adembenemende natuurlijke schoonheid van Rishikesh met zijn eeuwenoude yoga-traditie bij Phool Chatti, letterlijk ‘Land of Flowers’. Lessen daar zijn veeleisend, dus als je gewoon op zoek bent naar rust en kalmte is Osho Ganga Dham, verder op de heuvel, misschien eerder iets voor jou.

Contacteer ons als je hulp wilt bij het plannen van een Indiareis rond yoga.

In Dharamsala kan je de boeddhistische spiritualiteit verkennen. Volg er een cursus over hun specifieke vorm van meditatie. Hou je het liever op yoga? Bezoek dan het Himalaya Iyengar Yoga Centre. Het brengt de tradities van BKS Iyengar tot leven in een open ruimte, verlicht door het scherpe berglicht.

Er is een grote variëteit aan cursussen die verschillen in focus, niveau en duur, dus je zal op deze route zeker vinden wat je zoekt. De route focust hierna meer op uitzichten en cultuur maar in geen van deze steden is er een gebrek aan yogalessen. Ben je onbevredigd? Bezoek dan The Art Of Living in Agra, Pushkar Meditation Temple in Pushkar en de Dynamic Yoga Studio in Udaipur.

Yoga in de bergen!

ZUIDWAARTS

MUMBAI—HAMPI—MYSORE—TRIVANDRUM—COIMBATORE

Ook deze route vertrekt in Mumbai, dus geven we nog een optie naast The Yoga Institute in Santa Cruz, deze keer aan de waterkant. Kaivalyadhama is gelegen op Marine Drive, de populaire dijk in de stad. Het is een instituut dat Ayurveda en yoga combineert om een gezonde en heilzame levenswijze te promoten.

Keer in Hampi je rug naar de rijstvelden en je gezicht richting zon terwijl je de dageraad over de rivier begroet. In een stad die gonst van de wijsheid en schoonheid van weleer, een stad buiten de tijd, zak hier weg in de armen van deze eeuwenoude wetenschap.

Informeer hier en in Mysore bij je hostel voor lokale yogalessen. In het hoogseizoen zullen de meeste hostels en hotels ook lessen organiseren in hun voortuin. In Mysore kan je daarnaast kiezen voor een meer diepgaande studie bij Ashtanga Yoga Mysore, die belooft de klassieke yogastijl aan te leren.

In de oude straten van Trivandrums West Fort vind je het Sivananda Yoga Vedanta Centre. Naast de 5 basisprincipes van yoga is er de mogelijkheid voor Karma Yoga oftewel onzelfzuchtig dienstbetoon, waarbij je op welke manier dan ook helpt in de organisatie, die volledig draait op vrijwilligers.

Probeer in Coimbatore tenslotte de Isha Foundation, waar yoga niet draait om een simpele fitness routine maar een complete levenswijze, die ze globaal proberen te verspreiden door hun vrijwilligers. Zelfs als je lichaam er geen zin meer in heeft, is dit centrum nog steeds een bezoekje waard, alleen al maar om je wereldbeeld uit te breiden.

Contacteer ons om je volgende reis naar India te plannen.

                                                    Cursus voor lesgevers bij Smriti Yoga.